イヤな体臭って自分では気づき辛いのに、周りの人にはすごく迷惑をかけてしまいますよね。私も30代後半ごろから、着た後の洋服が臭ったり頭皮の脂臭さが気になったりするようになりました。
仕事をする上で、人と関わることは必須です。同僚やお客様に不快な思いをさせないためにも、加齢臭対策を行ってきました。その結果、
「一切加齢臭がなくなった。あんなに天ぷら臭かったのに！」（←うるせえよ。）
と、パートナーからの評価も上々です。そんな私が取り組んだ方法は、たったの二つだけなんです。今からそれを紹介していきますね。
①消臭サプリを摂る。
私は基本的にサプリメントの類の効果には半信半疑なのですが、摂り始めて1〜2週間で効果が出始めました。夏場、汗をたっぷり吸い込んだ洋服の匂いを嗅いでも以前ほどイヤな匂いがしなくなったことに驚いたものでした。
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②バランスの取れた食生活を送る。
スナック菓子、ジャンクフード大好きだった食生活を徹底的に見直しました。具体的にいうと、以下の3つです。
- 野菜をたくさん食べる。（毎日欠かさずキャベツの千切り1／4玉食べました。）
- スナック菓子、アルコールを控える。
- 脂っこいものを控える。（ラーメン大好きな自分にはこれがとても苦痛でした。）
仕方がないと諦める前に、できることからやってみよう。あなたの心配りが周りの人を、そしてあなた自身をきっと笑顔にしますよ。
まっさら。
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